■柔術レッスン・プログラムについて
当ジムでは、未経験の方から経験者まで安心して楽しめるよう、レベルや目的に合わせたレッスンをご用意しています。
🔰 初心者クラス
柔術の基本的な動きやポジション、技の受け方などを丁寧に指導します。体力に自信がない方でも安心して参加できます。
🥋 一般クラス
基本を踏まえつつ、実際の攻防やスパーリングを取り入れたクラスです。楽しみながら技術と体力を身につけられます。
💪 フィットネスクラス
柔術の動きをベースにした運動プログラム。ダイエットや運動不足解消にもおすすめです。
■連絡先
080-3506-4124（岡野）
■HIDE OUT 公式LINE
